Ако търсите обяд, който е едновременно супер здравословен, пълен с протеини и носи цялата свежест на Средиземноморието – току-що го открихте! Това е моята Средиземноморска Протеинова Салата. Съчетах богатството на три вида боб с кремообразно авокадо, сочни чери домати и го залях с най-свежия дресинг с босилек и лимон, който може да си представите. Това…
Категория: салати
Балканска Протеинова Салата с Орехов Дресинг
Открийте Балканската Протеинова Салата – ястие, което съчетава плътните вкусове на региона с изключителна хранителна стойност. Тази салата е идеална за бърз обяд или лека вечеря, като същевременно е пълна с протеини и фибри благодарение на комбинацията от боб и овче сирене. Ароматният орехов дресинг с чесън и чубрица е акцентът, който превръща обикновените продукти…
🥑 Класическо Гуакамоле – Лесна и Автентична Мексиканска Рецепта
Днес ще ви покажа един от безбройните варианти на Гуакамоле. То е популярна мексиканска студена разядка или сос-дип, приготвена основно от пюрирана узряла авокадова каша. Името произлиза от ацтекската дума „Ahuacamolli“, което означава „сос от авокадо“ Ако търсите лесна и бърза рецепта за гуакамоле, тази класическа версия е идеална. За най-доброто гуакамоле винаги използвайте добре…
Салата Табуле с марокански кус-кус
Салата Табуле (или табули) е освежаваща и ароматна салата от Близкия изток, по-специално от Ливан и Сирия. Основната съставка е магданоза, като той трябва да е в голямо количество и да е главния герой в тази салата. Необходими продукти: Начин на приготвяне: Свалям кускуса в подсолена вода в съотношение 1:2. Премивам го със студена вода…
Супер Здравословна, Нискокалорична Салата „Код Зелено“ (Киноа, Авокадо и Мента)
Представяме ви рецепта за супер здравословна салата, която е пълна с витамини, минерали и фибри, но същевременно е с минимално количество калории! Наречена „Код Зелено“, тази салата съчетава хранителната киноа, кремообразното авокадо и свежия бейби спанак, овкусени с лек, ободряващ дресинг с лимон и прясна мента. Идеална е за бърз, засищащ обяд или вечеря и…
Пикантна Салата от Краставици и Стъклени Нудли: Свежест в Китайски Стил
Търсите ли свежа, лека и пикантна салата, която да е нещо повече от обикновена гарнитура? Тази салата от стъклени нудли и краставици в китайски стил е идеална! Нейната тайна е в балансирания, азиатски дресинг с оризов оцет, соев сос и чили, който придава едновременно сладко-кисел и пикантен вкус. Приготвянето отнема минути, а резултатът е хрупкава…
Рецепта: Здравословна салата Колсло с червено цвекло и домашна майонеза (без сурови яйца)
Здравейте! Търсите свежа, цветна и здравословна салата? Днес ви представям моята авторска рецепта за салата Колсло (Coleslaw), но с необичаен и полезен акцент – червено цвекло. Най-хубавото е, че дресингът е с домашна майонеза, направена със сварени яйца, което я прави изключително диетична и безопасна. Идеална за всеки повод! Необходими продукти за салата Колсло и…
Рецепта за Салата с Черна Леща (Белуга), Круши и Синьо Сирене | Вкусна и Полезна
Днес ще ви представя една изключително свежа и полезна салата с черна леща Белуга, която комбинира нейния земен вкус със сладостта на круша и пикантността на синьото сирене. Черната леща, наричана още Белуга, е идеална за салати, тъй като не се разварява при варене и е богата на протеини и фибри. Тази рецепта е бърза,…
Гозбата 